林康文，一名城市规划设计师，费尽心血准备了两个月的设计方案，毁于一个坏习惯便在会场上丑态百出，设计方案可行性被质疑，沮丧的他回到家里喝酒解闷，鞋袜乱放，衣服乱摆，啤酒罐乱扔，把火撒在妻子身上，两人大吵一架后妻子摔门而走。 他带着孩子无所适从，把干净整洁的家变成了垃圾场。经过与孩子的相处，在工作面临失败，妻子要求离婚的双重压力下，他反思自己的行为不仅危害到自己甚至失去幸福的家庭以及家人的爱，并接受孩子要求垃圾分类扔的触动下定决心改变自己一切习以为常的坏习惯。同时在儿子的画中找到灵感设计出赢得赞誉的人性化设计方案，妻子看到丈夫因爱而改变原谅丈夫，一家三口呼吁更多的人因为爱而改变习惯。